1. 구체적인 목표와 우선순위를 정해요. 이 과정을 통해 나에게 가장 중요한 것이 무엇인지 확인할 수 있어요.

2. 계획은 현실적으로 할 수 있는 것으로 설정해요.너무 많은 것을 하루에 채우려고 하거나 비현실적인 내용을 실천할려고 하지마세요. 작은 것부터 시작하여 서서히 시작해요.

3. 일관성을 유지해요. 가능한 일과를 지키고 필요에 따라 조절해요.

4. 플래너 또는 달력을 사용하여 작업과 약속을 추적하고 일정을 유지하기 위해서예요.

5. 일상생활에 자기관리와 휴식시간을 포함하도록 하세요.
나만의 일상 루틴을 만드는것은 나 자신 스스로 자각하고 느낄수 있는 기회를 줘요. 매일 해야 해서 지겨울 수도 있지만 소중한것이 무엇인지 스스로 깨닫게 되는 계기가돼요.