건강한 몸 상태와 마음가짐으로 향하는 베이비플랜

임신은 가정과 나의 삶에 큰 변화가 일어나는 시기 그래서 미리
준비해두고 공부해두면 처음 겪는 초보 엄마에게
정말 많은 도움이 된답니다.👧
레디베이비 가이드와 함께라면 똑똑하게 체크하며
용품을 구매할 수 있어요.😸

# 새로운 가족 구성원
임신 전 가족의 삶과 집 삶의 새로운 변화가 있어요.
아내와 남편의 상의, 가족간의 협의와 의논이
필요하고 마음가짐 준비와 예산 설정을
할 수 있어요.

# 여유롭게
임신을 하게 되면 배는 불러오고 움직이기도 힘들며,
신체변화도 많이 생기는데 살것도 많아지니
이것저것 정신이 없어요.
미리 계획하면 준비할 수 있어요.

# 건강
임신 후에는 여기저기 몸이 쿡쿡 쑤시기도 하고
당관리와 체중 변화에도 신경써야하기 때문에
건강과 다이어트 등을 미리 준비해두면 아기가
더 튼튼해진답니다.

# 임신 성공률
자연적인 부부관계의 1회당 임신확률은 대략 20% 라고 해요
배란일을 계산하여 부부관계를 하도록 하며 서로의 건강
또한 챙겨주세요.

🤗각 지역 보건소마다 예비 산모를 위하여 무료
혜택이 있어요.
🤩

산전검사 항목이 유료와 무료 등으로 나뉘다 보니
문의해 보고, 저렴하게 검진혜택 받으세요

풍진 검사는 풍진항체 여부 확인 후에 없다면
미리 주사를 맞고 3개월 전 피임을 해야 하기 때문에
검사하는게 좋습니다.


각 보건소에서 임신과 출산의 조기발견 및 예방 아기의 건강을 증진하기 위한 검사를 실시합니다.

임신 중에 태아나 산모의 상태를 검사하는 산전검사 실시
임신 28주에 시행되며 임신부가 RH 음성이면 항체선별검사를 먼저 시행합니다.
고위험 임신부는 첫 방문시에 혈당검사를 시행합니다.

보건소 산전검사의 대상- 해당 보건소 관내 주민등록 임산부 및 예비 임산부
보건소 산전검사 리스트- 혈액검사, 소변검사, 흉부X선 검사를 실시해요.

임신 전 건강한 임신과 출산을 위하여, 적절한 시기에 맞는 피임법과 몸의 건강상태를
엄마아빠는 꼭 전문의와 상담하여 진행해주세요.

*임신을 원한다면, 임신 전 몸의 상태가 완전히 정화되어 건강해지도록 해야 해요 평소 안좋은 식습관 중
음주나 흡연은 가급적 멀리합니다.

생각보다 많은 영양제 리스트!! 🙄
언제 어느때에 어떻게 먹어야 되는지 너무 어렵기만 해요.
임신전부터 꾸준히 먹는 영양제부터 알아봐요.

배란기는 성숙한 난자가 난소 밖으로 배출되는 시기
가임기는 이 배란기에 따라 결정되는 다음 생리 예정일 14일 전을 말해요

배란일은 임신 가능 기간으로 28일 생리 기준으로보았을 때, 마지막 생리 첫날부터
14일 후인 배란기에 난소에서 배출 난자는 나팔관 내에서 정자와 만나 수정

월주기가 28일이라고 가정 했을때, 14일이 배란일이 되고, 8~15일 사이가 가임기가 됩니다.
하지만, 난자 성숙도에 따라서 기간이 달라질 수 있습니다.
생리주기가 규칙적이어야 계산이 정확해요!!


* 배란과 가임기 계산이 틀릴 가능성이 있을 수 있으니 가까운 산부인과에 방문 체크해주세요

아기를 맞이 할 준비를 할 때, 앞으로의 계획과
마음의 준비를 해야하죠! 예비 부부의 상의와
의논이 필요할 때 입니다.
곧 임신하게 되면 어떻게 시간을 같이 보내고
육아를 할 지 대화 체크리스트와 함께 알아봐요.

매운음식 자제하기
임신 을 계획한 후엔 식습관을 반듯이 개선합니다
임신 준비중에는 언제든 임신이 될 수 있기 때문에
몸에 좋은 음식을 섭취하도록 합니다.
너무 매운 음식은 위장에 무리가 갈 수 있어요

숙면을 위해 노력하기
규칙적인 생활과 수면 시간은 건강을 위한 첫 지름길이예요.
충분한 수면으로 좋은 컨디션을 유지시켜주세요

함께해요

레디베이비 임신 전 검사와 영양제 및 숙면에
도움이 되는 제품을 알아보아요

임신계획을 준비했으면 엄마도 아빠도
건강에 더욱 신경써주세요.

부부함께 임신 전 검진을 받아보아요

참고 자료
clearblue
https://kr.clearblue.com/how-to-get-pregnant/menstrual-cycles-and-ovulation

중앙일보
https://jhealthmedia.joins.com/article/article_view.asp?pno=19807

우리동네산부인과Youtube
youtube.com/channel/UCpgoxljexZ23-K5dN0-6hVA

bestbaby
https://m.blog.naver.com/soojiniyah/221728921065

삼성서울병원
http://www.samsunghospital.com/home/healthInfo/content/contenView.do?CONT_SRC_ID=09a4727a8000f240&CONT_SRC=CMS&CONT_ID=1368&CONT_CLS_CD=001020001007

일산 허유재병원 난임의사 이응석
https://blog.naver.com/blaudrup/221724544849

*의약 복용과 진료 및 건강검진은 전문의와 반드시 상의하세요!!
*레디베이비에서 제공되는 모든 정보는 무단복사 및 재배포를 금지합니다.

edit by. readybaby

photo created by. www.freepik.com ( 링크연결)

Related Post

Leave a Comment