[Course Tag:] habit

1. 물병은 항상 가지고 다니며 하루 종일 보충해 주세요. 목이 마를 때 언제든지 물을 마시기 쉬워져요. 2. 아침에 일어나서 매 식사 전에 물 한 컵을 마십시다. 몸의 수분 보충과 위운동 준비에 도움이 되요. 3. 쉬는 시간이나 체육 수업 후 등 학교 쉬는 시간에 물을 마셔요. 4. 탄산음료나 과일주스 등 당분이 많은 음료 대신 물을 마셔요.…

1. 외출 뒤에 손을 씻어주세요! 2. 따뜻한 물이나 차가운 물로 손을 적셔주세요. 3. 비누를 손에 바르고 같이 문질러 거품을 만듭니다. 손등, 손가락 사이, 손톱 밑 등 반드시 손 표면을 문질러 주세요. 4. 적어도 20초 동안 또는 ‘생일 축하합니다’ 노래를 두 번 부르는데 걸리는 시간 동안 손을 계속 비비세요. 세균이나 세균을 제거하는 데 도움이 됩니다. 5.…

1. 식사 후에 양치질을 해주세요! 2. 칫솔에 치약을 적당량 짜주세요. 3. 우선 앞니를 부드럽게 원을 그리듯이 닦는 것부터 시작합니다. 치아 바깥쪽, 안쪽, 씹는 면은 반드시 닦아요. 4. 다음으로 어금니가 큰 어금니를 닦습니다. 세균이 쌓이기 쉬운 곳이므로 특히 잇몸과 치아가 맞닿는 부분에 주의하십세요. 5. 치약을 뱉고 입과 칫솔을 물로 헹군다. 입 안에 있는 치약을 다 털어내고…

1. 가방 비우기: 먼저 가방을 비우고 모든 물건을 평평한 곳에 놓습니다. 이를 통해 휴대하고 있는 모든 것이 명확하게 표시되어 정리가 편해져요 2. 물건을 분류해요. 종이나 펜, 개인용품 등을 카테고리로 분류합니다. 그러면 가방에서 물건을 찾기 쉬워져요! 3. 물건을 가방에 넣기: 보관하고 싶은 물건을 가방에 서 꺼내기 쉬운 장소에 배치해요. 작은 파우치나 정리용품을 이용하여 물건을 한꺼번에 찾기…

1. 용돈을 받은 날과 쓴날에 바로 적어요2. 사용한 곳과 금액을 정확히 써요 3. 단 10원이라도 꼼꼼하게 기록해주세요. 용돈이 남으면 꼭 저축해요!

1. 책상 위의 물건들 마다 자리를 정해주세요. 2. 정한 자리는 노트나, 메모장에 기록해요. 3. 책같은 경우는 자주보는 책과 가끔 보는 책으로 나누어 정리해요.

1. 집에 오면 내가 입었던 옷을 옷걸이에 걸어요. 2. 속옷이나 양말 등 세탁이 필요한 옷은 세탁 바구니에 넣어요.

1. 집에와서 공부하는 시간을 만들어봐요. 2. 처음에는 30분씩 학교에서 배웠던 내용을 복습해봐요. 3.시간이 지날수록 공부시간을 늘려보아요.

1. 영상을 볼때 거실에서 봐야해요. 2. 2시간 이하로 봐야해요.

1. 공부할 때, 화장실갈때, 잠잘때는 휴대폰을 거실에 둬야해요. 2. 톡이나 문자는 오후 9시 까지만 할수있어요.